版妈！虽然不知道你第一胎是什么情况，但我还是来跟你分享我的经验

如果你属于比较不好的体质，一定要好好的补充营养

爸比。妈妈的营养都需要完整～最好两人都吃天然的食物

不要吃垃圾食物、加工食物这些

叶酸的话一定要吃，妇产科是说要吃叶酸 叶酸是帮助小孩发展神经系统 

我的话因为我比较容易贫血，还有体质好像蛮多毒素的

所以我有吃铁、还有螺旋藻来帮助排毒，

另外因为医生说我的卵子品质比较不好，所以我有吃倍韵胶囊来帮助养卵子

也可以帮助受孕

还蛮有效的耶。。因为回诊后医生说卵子很漂亮

老公的话有给他补一些锌、马卡

以上我的心得跟你分享

如果有保养的话～怀孕后宝宝会比较健康～

版妈你好，看到你开头说的话，我以为是我的po文，哈因为我也是刚剖腹产不久，很想快点怀孕，和妳有相同的心声，医生建议半年以上再怀孕，但我这次是好不容易才怀孕的，29周却发现胎儿水肿，很想快点努力怀孕，医生说最快也要三个月以上。我打算买肌醇来吃，有不少版妈推荐肌醇（但肌醇是準备怀孕前三个月开始吃，怀孕后妈妈只吃叶酸和其他保健食品，有少数妈妈怀孕后仍把剩下的肌醇吃完），叶酸我有了，我会建议妳也找中医调理身体，寒性食物忌口，不喝冷饮。我们一起加油吧！祝我们顺利怀孕，生个健康的宝宝。

(原作者于 2015-02-08 12:00:15 重新编辑过)